Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2014
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80.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3154 kcal
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Fat: 108.94g | Prot: 169.66g | Carbs: 269.17g.
Breakfast: Zentis Aachener Pflümli, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Alnatura Blütenhonig, Becel Leicht, Grafschafter Zuckerrübensirup, Sinnack Weizenbrötchen Zum Fertigbacken, Kaffee mit Milch. Lunch: Grafschafter Karamell, Drink Soja So Lecker Bio Natur Soja Drink, Backfee Vanillin-Zucker, K-Classic Grieß aus Weichweizen. Dinner: Baguette, Hasseröder Premium Pils, Bautz'ner Bautz'ner Senf Mittelscharf, K-Classic K-Classic Frischkäsezubereitung Kräuter, Zucker, Gekochtes Ei, Bautz'ner Bautz'ner Senf Mittelscharf, K-Classic K-Classic Frischkäsezubereitung Kräuter, Zucker, Gekochtes Ei, Bautz'ner Bautz'ner Senf Mittelscharf, K-Classic K-Classic Frischkäsezubereitung Kräuter, Zucker, Gekochtes Ei, Bautz'ner Bautz'ner Senf Mittelscharf, K-Classic K-Classic Frischkäsezubereitung Kräuter, Zucker, Gekochtes Ei, K-Classic Ananas in Stücken (Leicht Gezuckert), Kleinemas Snackinis Mini-Salami, Gutes Land / Milbona Creme Fraiche 200g, K-Classic Frischkäsezubereitung Kräuter, Well You Kräuter Fit-Quark, Jean Luc Raclette Käse, Costa Tiefsee Shrimps, Hähnchenbrust Fleisch, Roter Tafelwein, Kirschtomaten, K-Classic Kochhinterschinken. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. more...
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2993 kcal
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Exercise:
Sitting - 5 hours, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Driving - 1 hour, Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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Morris37's Weight History
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