Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 56.79g | Carbs: 121.00g.
Breakfast: Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Migros Olgunlaştırılmış İnek Tam Yağlı Beyaz Peynir, Lor Peynirli Omlet, Pınar Kahvaltılık Macar Salam. Lunch: Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Ispanak Yemeği. Dinner: Fırında Patates, İzmir Köfte. Snacks/Other: Ceviz, Badem, Fındık, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Ülker Piko. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuskonmaz's Weight History
|