Антония 9's Journal, 12 Apr 21

Антония, вот и я такая же. и вес и первый и второй похожие. и возраст, приблизительно такойже. сколько тебе? мне 44. вот вопрос. как думаешь, этот вес оставить около 60 или дальше худеть? чуствуешь себя достаточно изящной уже? 

я нет!🙄 

Здорово! Сколько времени понадобилось на преображение?  

Лили@Т -добрый день, мне 42 года , рост 152. Сейчас конечно на много лучше и легче себя чувствую. Как то уже подумываю а как будет в 59-58 . 😊☺️Пролетает такая мысля , дойду до 60 и может ещё парочку удолить. 😊☺️😉 

oxanay10- ушло на все наверное года 3 . Но с большими перерывами и обратным наберанием веса. Ну и учитывая что спорта вообще нет, только домашняя активность ну и прогулки 

Лили@Т, я как то интересовалась каким должен быть ИМТ после 45. В общем нужно держать в районе 24-25, меньше не стоит. Большая вероятность развития остеопороза. Посчитала, мне примерно нужно быть 60-62 кг. Меня бы устроило. 

Оленька, остепороз это что? Кости ломкие будут? 

У меня сейчас имт 24-25, примерно. Надо посчитать.  

Лили@Т, да, ломкость костей. Конечно, все индивидуально. Но опасность есть. У меня есть две знакомые, одной 55 лет, другой 49, худощавые обе, но проблемы с костями. Хрустальные женщины. Запрещено поднимать более 3 кг. Могут сломаться. 

Эндокринолога наслушалась. Всё хорошо в меру. 

Антонина, вы молодец. В в фитнес зал ходите? Если нет, то обязательно запишитесь. Похудеть вы похудеете , но вид все равно будет не очень. Надо заняться гипертрофией мышц. 

прекрасный результат! красавица-15 лет 

галпнев- спасибо большое.  

Maks_fitzap- спасибо. Я б и рада походить в зал , да пока не как не получается и пока мне нельзя нагрузки 

Вы красотка и до и после 

Гульнара7777777- благодарю вас очень приятно. 🌹🌹🌹 

Умница и красавица)))))  

🔥 

Благодарю Всех за поддержку.😘 

Вы красотка!