Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
72 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 27.21g | Carbs: 140.77g.
Breakfast: Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Арахисовая Паста, Русский Хлеб Хлеб Гречишный. Lunch: Винегрет, Хлеб Черный, Вермишелевый Суп. Dinner: Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Капуста Тушеная. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (Растворимое), Курага. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|