Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
60 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3114 kcal
|
Fat: 103.54g | Prot: 134.58g | Carbs: 283.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Курага. Dinner: Сахар, Каша Пшенная на Молоке, Кетчуп, Сердце Куриное, Драники с Мясом, Чернослив, Курага, Sen Soy Соус Унаги, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Обычное Пиво, Кофе с Молоком. more...
|
|
2221 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Working - 9 hours, Washing Dishes - 5 minutes, Cooking - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Secret Profile's Weight History
|