|
dinlenme gününü verimli gecirelim dedikk
|
669 kcal
|
Fat: 27.63g | Prot: 42.72g | Carbs: 61.20g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Susamlı Simit, Aknaz Light Beyaz Peynir, Namet Dana Jambon , Yumurta Omleti. Lunch: Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. Dinner: Patatesli Börek, Kavrulmuş Patates, Izgara Dilimli Piliç Fileto, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Sade Yoğurt. more...
|
|
2347 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|