Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
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97.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1419 kcal
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Fat: 75.25g | Prot: 61.25g | Carbs: 125.01g.
Breakfast: Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch, Honig, Weizenbrötchen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lunch: Kaffee mit Milch, Magnum Ruby. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Ikea Köttbullar, Ikea Köttbullar, Kartoffelbrei, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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ja-frenzel's Weight History
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