Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 38.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 61.56g | Carbs: 155.62g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Авокадо, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, 5 Морей Горбуша Натуральная. Dinner: Ашан Горчица Дижонская Био, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Греческий салат. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. more...
|
|
1482 kcal
|
Exercise:
13076 шагов - 2 hours and 47 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 7 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|