|
Вот интересно, где в том году были мои мозги?!Сейчас понимаю,что мне надо было скинуть пару кг и заниматься спортом.Но увы..Я голодала,довела себя до анорексии, сейчас в процессе набора веса.А все могло быть по-другому.Сейчас были бы красивые формы, а не шпала
|
1268 kcal
|
Fat: 23.39g | Prot: 99.03g | Carbs: 163.86g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Мандарины, Увелка Каша Пшенная. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Зеленый Чай, Курица Вареная, Рассольник, Сладкий Красный Перец. Dinner: Судак Отварной, Зеленый Чай, Корица, Здравник Цикорий Растворимый. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1282 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Как себя до анорексии довела?и как это проявлялось?
28 Mar 14 by member: Яночкаааааааааааа
|
началось все безобидно, меньше ела. Потом стала только завтракать и обедать. Много пила воды.В обед ела только ягоды.Все лето питалась арбузом.Это был мой обед и ужин+экзамены, стрессы, курение и к декабрю я весила 40.5 кг при росте 172.Проявлялось это так:я отказывалась от еды, думала постоянно, что съесть не калорийное и чуть-чуть.Кормила всех вокруг. Взвешивалась в день раз по 10.КД прекратили меня посещать.Тело стало уродским. Только кости и больше ничего.Мама, друзья, родные переживали и пытались до меня достучаться. В декабре меня осенило и я начала исправляться. Сложно и тяжело все это.Но я стараюсь
28 Mar 14 by member: akuchisha
|
не пробовала специи для разжигания аппетита? типа табаско и халопении?
28 Mar 14 by member: iTUman
|
я таблетки не пью. сама буду набирать
30 Mar 14 by member: akuchisha
|
да это специи, перцы всякие разные. :)
31 Mar 14 by member: iTUman
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akuchisha's Weight History
|