Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
93.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 78.12g | Carbs: 184.93g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Цикорий с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Лента Творог 5%. Lunch: Пестравка Пломбир со Вкусом Ванили с Шоколадной Крошкой , Русское Море Форель Слабосолёная, Карат Сливочный Сыр Violette , Край Каравай Хлеб Старосельский, Огурец (без Кожуры). Dinner: Пестравка Творог с Наполнителем Вишня, SPAR Филе Пангасиуса под Сыром. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Эссен Продакшн Трюфель Молочный, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Русские Традиции Натуральный Мармелад Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|