Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
48.1 kg
Lost so far: 41.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2131 kcal
|
Fat: 96.62g | Prot: 159.42g | Carbs: 155.12g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Банан, ВкусВилл Миндаль Жареный, ZINT Collagen, MRM Veggie Meal Replacement, Вкусвилл Осетинский Пирог с Вишней, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. Dinner: ВкусВилл Кешью Жареный с Мёдом и Кунжутом, Вкусвилл Вареники с Творогом, Краски лета Соте, Вкусвилл Салат Месклам, ВкусВилл Зубатка Пестрая Стейк, ВкусВилл Пирожок с Капустой, Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, ВкусВилл Фундук Сушёный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Now Omega-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|