Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
89.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 75.63g | Prot: 108.53g | Carbs: 96.46g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Магнит Минтай на Пару , Дома Куриный Бульон из Грудки, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кокосовое Масло. Dinner: Пятерочка Яблоко Голден, Белая Дача Бодрящая Редиска, Даренка Творог 4%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Арахисовые. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|