|
|
1058 kcal
|
Fat: 43.09g | Prot: 33.27g | Carbs: 136.07g.
Breakfast: Кокосовый Сироп, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко 3,2%, Арахис Жареный Солёный, Овсяные Хлопья Традиционные, Сливочное Масло. Lunch: Яйцо, Ветчина, Сыр Российский, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Морковь Свежая, Томатная Паста, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Шармель Зефир Яблочный. more...
|
|
2487 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jakovankoelena83's Weight History
|