|
Субботний завтрак кбжу 920/35/85/3. Яичница, адыгейский жареный, бразильский орех и бронекофе в полной версии (420ккал). Только сейчас поняла, что некорректно пишу кбжу, калории остаются калориями, а бжу в граммах. см. в полной версии на сайте. 🧐
|
1554 kcal
|
Fat: 124.00g | Prot: 92.35g | Carbs: 15.13g.
Breakfast: Bulletproof coffee (бронекофе), ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Зубцовское Подворье Сыр Адыгейский, Сало, Яйцо Куриное. Lunch: Шпинат, La Tourangelle Масло с Белым Трюфелем, Ideal Масло Оливковое, Ideal Масло Оливковое, ВкусВилл Салат Айсберг, Азбука Вкуса Перец Рамиро, Красный Лук, ВкусВилл Тунец Филе без Кожи Рыба Мороженая. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1939 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
10 Apr 21 by member: RonnyDark
|
RonnyDark, 🌹. Дождалась выходных, яичницы очень хотела 😋.
10 Apr 21 by member: Olya.1409
|
Привет. А что такое бронекофе?
10 Apr 21 by member: gallateia69
|
gallateia69, привет! Это кофе с маслом. Лайфхак из Кремниевой долины.
10 Apr 21 by member: Olya.1409
|
Не пробовала такой, спасибо
10 Apr 21 by member: gallateia69
|
3volk, спасибо! Сама понимаю, что не хватает овощей/зелени. За 🍶 очень даже стараюсь следить, на тарелке 55гр адыгейского, 0 углей.
10 Apr 21 by member: Olya.1409
|
я бы лучше пашот приготовила, а не жарила. жареное - лишняя нагрузка на внутренние органы.
10 Apr 21 by member: irina6101977
|
irina6101977, спасибо!🌹 Учту пожелания. Всё будет, и пашот, и кокот, и внутренние органы.😋
10 Apr 21 by member: Olya.1409
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya.1409's Weight History
|