Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
93.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 42.39g | Prot: 64.27g | Carbs: 167.45g.
Breakfast: Апельсин, Курага, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Масло Сливочное 82%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Гречка Отварная. Lunch: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Апельсин, Мираторг Мексиканская Смесь, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
|
485 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irzichek's Weight History
|