Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
88.7 kg
Lost so far: 51.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2679 kcal
|
Fat: 87.02g | Prot: 207.29g | Carbs: 260.96g.
Breakfast: Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Valio Arki Raejuusto, Saarioinen Silakkalaatikko. Dinner: Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Siskonmakkarakeitto. Snacks/Other: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Vaasan Koulunäkki Kunto, Chiquita Banaani, Keiju Alentaja Margariini 60. more...
|
|
2487 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|