Наталья_дрт's Journal, 10 Apr 21

Завтрак: 499 ккал
Шоколадно-банановый тортик без муки с курагой и черносливом и кофе капучино с сахзамом.

View Diet Calendar, 10 April 2021:
700 kcal Fat: 23.83g | Prot: 49.86g | Carbs: 75.56g.   Breakfast: ВкусВилл Сироп из Фиников, Американо, Красная Цена Молоко 1,5%, Ritmix Курага, Viva Nut Курага, Сарафаново Биотворог 0,1%, Иван-Поле Какао-Порошок Алкализованный , Красная Цена Яйца Куриные С1, Дикси Банан. Dinner: Помидоры, Красная Цена Яйца Куриные С1. more...

153 Supporters    Support   

1 to 20 of 23
Comments 
Очень люблю ваши завтраки, как приятно смотреть! Спасибо, что делитесь! 😊 
10 Apr 21 by member: lera.ponomareva
Лера, благодарю Вас!🌷🙏🏻Я рада, если кому то это полезно!🥰💓 
10 Apr 21 by member: Наталья_дрт
мм аппетитно 
10 Apr 21 by member: Nait17
как аппетитно! поделитесь рецептом?  
10 Apr 21 by member: Mari_d555
поделитесь пожалуйста рецептом❤️ 
10 Apr 21 by member: ana_girsh
Рецепт 🙏🏻 
10 Apr 21 by member: Екатерина050617
Делюсь рецептиком.🌷 На основу - 1 спелый банан, 2 ст.ложки какао-порошка (~20г), 1 яйцо, подсластитель и соль по вкусу, 1/2 ч.л. разрыхлителя. На крем - 180г мягкого творога, подсластитель по вкусу, 30 гр сухофоуктов.( у меня курага и чернослив). Сухофрукты предварительно замочить на час. Банан пюрируем вилкой, добавляем остальные ингредиенты и перемешиваем. Переливаем в форму (~10 см) и ставим в микроволновку на 3-4 мин. Вынимаем, остужаем и разрезаем на 3 коржа. Творог смешиваем с подсластителем а сухофрукты режем на мелкие кусочки, заправляем коржи кремом и сухофруктами и отправляем в холодильник на ночь. Украсить по желанию перед подачей. У меня сироп из фиников. 🤗 
10 Apr 21 by member: Наталья_дрт
👍🏻👍🏻👍🏻 
10 Apr 21 by member: Rozita.
Спасибо!😍 
10 Apr 21 by member: ana_girsh
как красиво и вкусно 
10 Apr 21 by member: Мандаринка_@
И мне пожалуйста)  
10 Apr 21 by member: luyboff1209p
ммм...как аппетитно... спасибо 
10 Apr 21 by member: solnishko78
Спасибо за рецепт! Какая калорийность подучилась на 100 гр у вас? 
10 Apr 21 by member: nastenka812
какой чудесный торт и рецепт 👍👍👍 
10 Apr 21 by member: AnnaKrestovskaya
Хорошо и несложный рецепт. Спасибо)  
10 Apr 21 by member: Irina_2000_
здравствуйте, скажите пожалуйста это на одну порцию?)) 
10 Apr 21 by member: yulya.si
Спасибо большое!!!! 
10 Apr 21 by member: annagolovko 2739
Наталья, Доброго и счастливого вечера😘🤗 очень красиво и аппетитно выглядит 😋👍 вкуснота 
10 Apr 21 by member: Ирина Чапчикова
Всегда такой только с овсянкой делала. Надо попробовать теперь без👍😋 
10 Apr 21 by member: natalia.ya
слюни пустила) 
10 Apr 21 by member: НатальяМех

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Наталья_дрт's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.