09 Apr 21 by member: imilzachan
|
63 ko gndut bgd* aku dlu 63 ga gndut ky gtu😂 pdhl tinggiku 160
09 Apr 21 by member: dwibian1
|
Plislah jgn samain antara badan A & B. Lu kira komposisi tubuh macem lemak, otot bla bla bla itu sama. Heran dah. G mikir atau gimana ya. Belum tentu BB 63 di tubuh A sama gedenya di tubuh B.
09 Apr 21 by member: Hanako-kun
|
09 Apr 21 by member: Paradisya914
|
@dwibian1 tubuh kamu sama tubuh dia beda. Nggak bisa semua di pukul rata kalo mau komen yang baik-baik aja kak kita nggak tahu yang kita ketik itu nyakitin hati dia atau nggak
09 Apr 21 by member: anotherdiet.
|
aku 64 skrng baru 5 bulan msih 55 😅
09 Apr 21 by member: siva khoerunnisa
|
09 Apr 21 by member: ina rista
|
maaf oot, wajahnya mirip keponakanku, aku kira dia ikut diet di sini tadi pas awal lihat.
dietku masih jauuuuuuhh banget, baru mulai lagi. setelah lama ninggalin diet high protein
09 Apr 21 by member: calista6
|
aku badannya sekarang segitu 😭😭😭sama bb 63
09 Apr 21 by member: nurainiRin
|
kaya beda orang!! lebih fresh banget... semangattt
09 Apr 21 by member: Ina_astari
|
Aku 62 udh stuck lebih dari setahun :( semoga bisa ke 50an
09 Apr 21 by member: AyuAdnyanaS
|
09 Apr 21 by member: Hellen Jfm
|
aku 66 5 bulan stuk di 54..gmna cranyaaa
09 Apr 21 by member: rini.akbar64
|
yg lagi stuck dan nanya gmn caranya, coba jujur sama diri sendiri, evaluasi diri, udah bener blm defisit kalorinya, udah merhatiin komposisi nutrisi makro mikronya? exercisenya gmnnn? karena pengalaman aku sendiri stuck di 68-72kg selama 5 bulan dr bb awal 103kg itu karena akunya aja yg udah mulai gak konsisten. seminggu makan ok defisit kalori komposisi makanan uda bener tp udah itu beberapa hr makannya jorok lg, jd yg tdnya udah turun jd naik lagi. begitu aja trs circlenya. coba dievaluasi lg. klo uda bener pasti turun kok walaupun perlahan
10 Apr 21 by member: melvyea
|
10 Apr 21 by member: rahma_maruye
|
12 Apr 21 by member: Ayaa24
|
13 Apr 21 by member: endangpurwanti088
|