Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 69.18g | Carbs: 186.51g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Гречневая Каша с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Чай с Лимоном. Lunch: Сыр Российский, Добрый Сок Томатный, Хлеб Черный, Рассольник. Dinner: Бархатный Бугор Овсяное Печенье с Шоколадной Крошкой, Global Village Огурцы Маринованные, Лобио, Чай с Лимоном, Конфета, АТБ Скумбрия Соленая, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|