zaranza's Journal, 09 Apr 21

Acho que nesse app não tem "chat" mas é uma coisa que faz falta mesmo. 

Obrigada pela resposta, porque as vezes fico em dúvida e o @FJMpontes me responde. Hoje perguntei o que fazer para combater a retenção de líquidos e ninguém respondeu. Tenho muitas dúvidas, sou iniciante. 

Furosemida é diurético de alça, ele vai ocasionar desregulação eletrolítica e dará rebote de retenção depois 

oi zaranza, beber pelo menos 3 litros de agua por dia e beber cha verde é bom. mas n exagera no chá pois tem cafeina.  

O chá de cavalinha também é muito bom para retenção! 

Aumenta a água e diminui o consumo de sal. Se tu costuma consumir muitos industrializados, fica atenta pq a quantidade de sódio escondida neles é gigante e piora muito a situação, tanto da retenção qto da pressão alta. Procura comer bastante frutas e legumes ricos em água, como melancia, melão, pepino... O consumo de chás, sem adoçar, ajuda também. E vambora se mexer ;-))  

Verdade faz falta um chat 

Gente bom vcs falarem sobre diurético pq eu tomo 2 a 3 hidrocloratiazida todo dia. Se eu fico sem fico inchada como um cadáver. Preciso mudar esse hábito Faz muito mal? Como deixar ele? Me ajudem pfv 

comigo funciona aumentar a proteína aí bebo bastante água e automaticamente diminui a retenção  

bom, como a galera disse, tomar muita água, chás diuréticos como cavalinha, hibisco, chá verde, chá de canela com cravo e limão, dente de leão, chapéu de couro.... tomar muita água é fundamental mesmo! e reduzir ultrapassados. muito difícil comida de verdade reter líquido, a não ser que você cozinhe com muito sal. e tem alguns manipulados como diuresek, cactin, dryer, t-sek... é só digitar esses nomes no google que você vai ser direcionada para as empresas que os fazem... mas eles são os compostos dos chás citados antes... retenção é uma b@xta mesmo... aprendi a conviver com a minha kkkkkk 

bebe bastante agua  

Oi ! você usa o diurético porque é hipertensa e foi prescrito por médico? ou esta usando por conta própria? Cuidado tá? Você excreta sódio, potássio, magnético e causa um desequilibrio que pode causar problemas graves. Grave mesmo, tipo alteração no coração pela falta de potássio. E o sódio que está saindo a mais, seu rim vai acabar reabsorvendo porque ele é necessário. Existem pessoas que tem tendência a " ficarem inchadas", por diversos fatores. Hormônios femininos (aqui entra menopausa e uso de anticoncepcional), alteração na tireóide, problemas renais e por aí vai. Por que vc acha que esta retendo líquido? Tem edema - inchaço- nas pernas ( se apertar com o dedo fica buraquinho?)? Você ingere proteína adequadamente? São as proteínas que mantém a água do corpo dentro dos vasos por assim dizer. Deficiência de proteina causa inchaço também. Tenta checar se você não esta ingerindo sódio a mais ( ele é sorrateiro, refrigerante e picolé tem sódio por exemplo) e se sua ingestão de proteínas e água por dia estão adequadas. Não é pra se entupir de água também, senão vc fica hemodiluida e seu rim vai reabsorver sódio. São cerca 35 ml de água por Kg do seu peso o ideal de água. E se tiver a oportunidade, fazer exames de rotina com um clínico. Boa sorte no seu projeto 🌷 

*magnésio não magnético rs 

pelo site do faste você consegue enviar mensagem mas a pessoa só vai ver no site tbm segue o link: https://www.fatsecret.com.br/Default.aspx você pode acessar no celular mesmo pela web ou no computador 

Obrigada pelas dicas sobre o diurético eu vou começar a deixar ele e volto aqui no App e conto pra vcs!! Obrigada mesmo