|
Akdeniz diyetiyle 5 günde güzel sonuç
|
91.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 58.73g | Carbs: 191.25g.
Breakfast: Karisik Tost. Lunch: Tavuk Nuggets, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Sahanda Yumurta. Dinner: Peynirli Poğaça, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Kafkas Kestane Şekeri, Kafkas Kestane Şekeri, Sarı Tatlı Mısır. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hulusi77's Weight History
|