Santtu21's Journal, 09 Apr 21

Kasvisten (330g) alla piilossa 140g broilerin fileesuikaleita ja eilisen grilli kaslerin pala (70g)

---

2006 kcal

Fat: 39.63g | Prot: 187.63g | Carbs: 211.06g.   Breakfast: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pakkasmarja Mustaherukka, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Fazer Onnen Apilat Kauramuro, X-Tra Maustamaton Maitorahka. Lunch: Pirkka Suomalainen Omena, HK Viljaporsaan Marinoitu Kasslerpihvi, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana. Dinner: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Parsakaali, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Hirvi/Peura, Flatbread. Snacks/Other: Irtokarkki, Panda Maitosuklaa, Snickers Snickers Protein, Paahdettu Hirvi/Peura, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. more...

1190 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...