Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2014
|
59.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1056 kcal
|
Fat: 27.75g | Prot: 64.51g | Carbs: 144.43g.
Breakfast: Чай, Зеленый Луг Сметана 10%, Сахар, Летний День Творог Обезжиренный, Банан. Lunch: СПК Ветчина Балтийская, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коломенское Батон Нарезной, Roshen Ромашка. Dinner: Roshen Ромашка, Морковь, Картошка Вареная, Минтай, Belvita Печенье с Шоколадом. Snacks/Other: Совел Трейд Соломка Сладкая. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Shopping - 3 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|