Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
48.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 86.65g | Carbs: 141.31g.
Breakfast: Салат из Морской Капусты, Кефаль, Булгур, Сливочное Масло. Lunch: Голден Яблоко , Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином", Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Яйцо, Чечевица. Dinner: Санта Бремор Мясо Осьминога в Заливке, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Брынза, Тыквенные Семечки, Мааг Семечки Очищенные Необжаренные, На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Киви, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Красное Яблоко, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murellin's Weight History
|