нельсон82's Journal, 09 Apr 21

нельсон82's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021

58.2 kg Lost so far: 38.8 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 April 2021:

1156 kcal

Fat: 38.09g | Prot: 56.11g | Carbs: 146.45g. Breakfast: Овсяный пудинг, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Bite Молоко Овсяное, Bionova Мюсли Crunchy Яблочные. Dinner: Мир Орехов Кешью, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Мир Орехов Кешью, Мир Орехов Кешью, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Какао-Порошок (Несладкий). more...

1495 kcal

Exercise: 12961 шаг - 2 hours and 41 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 7 hours and 27 minutes. more...

Gaining 3.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

нельсон82's Weight History

View Complete History

нельсон82's Journal, 09 Apr 21

Submit a Comment

нельсон82's Weight History