Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1955 kcal
|
Fat: 97.69g | Prot: 90.03g | Carbs: 180.41g.
Breakfast: Natrol Omega-3 Fish Oil, Колбаса Докторская, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Кофе. Lunch: ВкусВилл Томаты Очищенные в Собственном Соку, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Deli Veggy Хумус по Средиземноморски, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Dinner: Sonobello Пицца 4 Сыра, Хинкали, Вьетконг Папайя Сушёная . Snacks/Other: 4 Сезона Морс Черная Смородина , RED Тёмный Шоколад без Сахара, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Сырники с Кокосовой Мукой, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Sitting - 4 hours, Standing - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 53 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 2 hours and 52 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|