Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 61.82g | Carbs: 130.78g.
Breakfast: Fit&Sweet Корж Бисквитный, Pretto Сыр Рикотта, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Мультизлаковый. Lunch: Колбаса Докторская, Рис Вареный, Ашан Сухари из Хлеба, Майонез, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Кофе, Киви, Яйцо Всмятку, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Snacks/Other: Дружба Плавленный Сыр Классический, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Мультизлаковый, Торт, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
|
1621 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
9209955730's Weight History
|