Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2152 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 61.53g | Carbs: 331.95g.
Breakfast: Перекресток Пирожок Карельский с Морковью, Булка с Повидлом, Варенье из Смородины, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Перекресток Виноград Белый, Варенье из Смородины, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Морковь, Булгур (Вареный). Dinner: Авокадо Авокадо, Байкал Байкал, Ситно Батон Подмосковный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 28 minutes, Resting - 13 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИришкаЛисичка's Weight History
|