Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
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86 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1772 kcal
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Fat: 70.33g | Prot: 65.84g | Carbs: 212.93g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Butter Brioche Spar, Zwergenwiese Waldbeere. Lunch: Efko Pußta Salat, Tiroler Gröstl. Afternoon Tea: Zwergenwiese Waldbeere, Kaffee mit Milch und Zucker, Ölz Milch Brötle. Dinner: Clever Wurstaufschnitt, Krakauer, Billa Fitberry Brot. Snacks/Other: Layenberger High Protein Chips Paprika , Schär Pausa Ciok, Schär Pausa Ciok, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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martin4344's Weight History
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