Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
90.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 72.26g | Carbs: 113.02g.
Breakfast: SFD Odżywka Białkowa, Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kawa z Mlekiem. Lunch: Sokołów Pasztet Dziadunia, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały, Rosół z Makaronem. Dinner: Rolnik Buraczki Tarte, Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kotlet Schabowy w Panierce, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). more...
|
|
1796 kcal
|
Exercise:
Nordic Walking - 1 hour and 41 minutes, Running - 10/kph - 33 minutes, Google Fit - 21 hours and 46 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marcin t's Weight History
|