|
Не что так не мотивирует как собственные результаты🏋️♀️🤗
|
1371 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 71.07g | Carbs: 167.77g.
Breakfast: Магнит Банан. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ламбер Сыр Маасдам , Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Яблоко Зеленое, Ламбер Сыр Маасдам , Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Hortex Весенние Овощи. Snacks/Other: Ламбер Сыр Маасдам , Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
|
 Comments
08 Apr 21 by member: Deltinka
|
круто)Расскажите,рост,вес,на сколько калорий были и за скольео времени так похудели?
08 Apr 21 by member: Лизанька0202
|
08 Apr 21 by member: lyseinova
|
08 Apr 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Рост 174 см, вес сейчас 64.5 кг, 4 месяца назад весила 84 кг, 12 декабря как увидела эти цифры на весах так и поняла что всё,надо брать себя в руки а то что дальше,90?100кг?🙈до этого два года сто раз начинала худеть с понедельника,к лету,завтра,после нового года,вечно были какие то отмазки🙈,с 13 декабря просто перестала жрать за четверых,полностью отказалась от сахара и сладостей,хлеба,любых макарон,от пищевого мусора типо сосисок и колбас,не ем ничего где есть сахар и начала тренировки домашние,вот с 3 апреля скачала это приложение и строго держу теперь калории 1500,а вообще за первые 2 месяца ушло 15 кг веса,а сейчас сложно как вес сходит🤷♀️
08 Apr 21 by member: Mąлoeжką
|
Просто браво 👏 умница!!!!
08 Apr 21 by member: stepaaleksa
|
Очень круто! Поздравляю! Так может больше и не нужно, чтоб уходил? Я 175 см, вес 64 и прям довольна. Была когда-то 60 было страшно, что ветром сдует 😂
08 Apr 21 by member: Sdsik
|
08 Apr 21 by member: zophik20
|
Приятно смотреть на результат естественного здорового похудения
08 Apr 21 by member: Irs2010
|
Отличный результат 👍ты молодец
08 Apr 21 by member: Олясахарок
|
Офигеть 👍👍👍 ты крутышка 🔥 а сколько времени понадобилось?
08 Apr 21 by member: ms.lubasik
|
08 Apr 21 by member: HelenGoncharova
|
08 Apr 21 by member: MaximBro
|
Спасибо🤗🤗🤗4 месяца понадобилось на пп🤝
08 Apr 21 by member: Mąлoeжką
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mąлoeжką's Weight History
|