нельсон82's Journal, 08 Apr 21

Пока,только такие фото,на старом тефоре есть много "до" надо заморочиться и достать их оттуда) итак создала страничку в конце мая, по рекомендации эндокринолога,чтобы считать ккал. На тот момент,у меня опустились руки и я не особо верила в результат,поэтому ничего не выставляла,просто записывала свой вес каждый день и ккал,были проблемы с гармонами.Так что девочки кто не верит что у них получится,кто как и я начинал с чистого листа в сотый раз,а потом срывался знайте всё возможно!!! 

Худела до этого уже неправильно на всяких там диетах на Магги тоже как и многие,но вес всегда возвращался больше чем был до этого,скидывать вес начала на Магги в очередной раз в начале мая прошлого года,а потом обратилась к доктору она то мне и вставила мозги на место) вот если у нас ломается телефон,пылесос,автомобиль и т.д. Мы сами его чинить не будем,а отнесём специально обученому человеку, так почему мы СЕБЯ пытаемся сами "починить"? Короче девочки самопохудение это очень чревато я вам скажу,я вот допохуделась уже до специалиста жесть,лучше сразу идите к врачу он вам и БЖУ распишет и коридор калорийности и витамины нужные именно вам. Я вот всегда считала,что нужно больше белка есть и что Магги как раз мне подходит,как же я ошибалась,оказалось в моём случае нужно углеводов больше и 6 раз в день кушать,а вот дочке моей наоборот белка больше, и кушать 3 раза в день. Всё очень индивидуально и от анализов зависит.