724 килокалорий Молоко 200 чиа 40 яблоко 102 банан 117 финики 26 творог 93 кофе один. Без фото: греческий йогурт 129 p.s. Завтракал в 10:30 в 13:30 оголодал. Хватило на три часа.
|
2555 kcal
|
Fat: 89.58g | Prot: 201.74g | Carbs: 232.01g.
Breakfast: Lactica Греческий Йогурт, Простоквашино Творог 2%, Интелл Финики, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Foodart Семена Чиа, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Квашеная Капуста, Цветная Капуста, Сельдерей, Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное, Monini Лимонный Сок, Картофель, Чечевица. Dinner: Просто Молоко Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Куриное Филе Вареное, Тыквенные Семечки, Смак Хлеб Польза, Санта Бремор Семга Подкопченная. Snacks/Other: Rita Nova Тофу без Добавок, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Ясо Орешки Соевые Бобы. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|