|
ルーティーン食事42日目 今日は一品ズボラで抜きにしたっ 朝食タイム☺️ 5/24に75kg目指すっ😁
|
2718 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 190.22g | Carbs: 379.93g.
Breakfast: バナナ, ご飯, スパーク 釜あげちりめん, 鶏胸肉(皮なし), フレスタ スタミナレバー, ブロッコリ, 生卵, おかめ納豆 おかめ仕立て, 牛乳, 砂谷株式会社 砂谷低脂肪. Lunch: 牛乳, 砂谷株式会社 砂谷低脂肪, 生卵, ブロッコリ, マダラ, フレスタ スタミナレバー, スパーク 釜あげちりめん, 鶏胸肉(皮なし), ご飯, バナナ. Dinner: コカ・コーラ 紅茶花伝 CRAFTEA 贅沢しぼりオレンジティー, おかめ納豆 おかめ仕立て, ご飯, 砂谷株式会社 砂谷低脂肪, スパーク 釜あげちりめん, フレスタ スタミナレバー, 鶏胸肉(皮なし), マダラ. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|