|
2.5 месяца работы над собой многие говорят что не заметно 😪😪😪 начало с 75 кг, сейчас 68 кг ,а в переди еще 3-5 кг✊✊✊
|
1207 kcal
|
Fat: 37.95g | Prot: 102.42g | Carbs: 120.81g.
Breakfast: Куриная Грудка на Гриле, Курага, Миндаль Миндаль, Образ Жизни Алтая Семена Льна Тёмного, Самбери Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Ферма Долюбово (Самбери) Сыр Гауда, Пшеничная Каша. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Ленивые Голубцы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Лаваш, Horeca Select Осьминоги Молодые, Огурец (с Кожурой), Савушкин Творог Классический 5% Савушкин. more...
|
|
1 to 20 of 50
 Comments
ну как же не заметно, живот то уменьшился. Вы молодец 👍
07 Apr 21 by member: Эль2010
|
07 Apr 21 by member: messalina0510
|
Заметно, очень заметно. А не заметно только тем кто завидует. Продолжайте, у вас все получится!
07 Apr 21 by member: stroinayaJenya
|
Ladies 🌺
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍉
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🥒
Вам будет доступно:
🥩меню на каждый день пп
🍔спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🍟мотивация и поддержка
🍤ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
♦️Полезные советы;
♦️Подборки физических упражнений для дома/зала;
♦️Лайфхаки и секреты легкого похудения;
♦️Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89525252316 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
07 Apr 21 by member: anna-novik1
|
Ну как незаметно, все заметно, может под одеждой люди не замечают. А тут все наглядно видно ушёл живот и бока.
07 Apr 21 by member: katya.zo
|
Сидели только на пп или ещё спорт?!
07 Apr 21 by member: katya.zo
|
умничка)все видно,занимайтесь дальше)
07 Apr 21 by member: huzina30
|
Вот я тоже думаю ну как не заметно, я то вижу. Ну значить стимул будет что надо продолжать
07 Apr 21 by member: qwe12rty
|
В первый месяц в планке стояла и все. А так только пп 1300-1200 ккл съедаю за день. Стараюсь норму белка держать
07 Apr 21 by member: qwe12rty
|
Им не заметно, потому что завидуют. заметно и очень даже, отличный результат.
07 Apr 21 by member: Irinella
|
хорошая работа. Результат очень заметен. Никого не слушайте и продолжайте работать.
07 Apr 21 by member: Оксана Волкова любовь
|
Все прекрасно видно! Руки подтянулись, живот сверху отлично ушел и снизу тоже. Колени и ноги подтянулись. Всё супер, продолжайте дальше в том же духе👍💪
07 Apr 21 by member: BigGretta
|
Очень даже заметно. Отличный у вас результат. Молодцы.
07 Apr 21 by member: Наталия0710
|
Результат заметен!Живот,складка подмышечная ушла,ножки постройнели!Все хорошо,худеем дальше 💪💪💪
07 Apr 21 by member: Irinkin.Mandarinkin
|
Явно у них проблемы со зрением! Отличный результат!!!
07 Apr 21 by member: Саша-стройняха
|
Если честно, то вообще не понятно, где фото До, где фото После.
07 Apr 21 by member: Dmitriy Sverchkov
|
07 Apr 21 by member: svet68e
|
Не замечают те, кто завидует вам!!! Отличный результат!! 😊👍
07 Apr 21 by member: оlenlena80
|
очень заметно! не сдаваться!
07 Apr 21 by member: СrazyWomen
|
07 Apr 21 by member: rznulia62
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
qwe12rty's Weight History
|