Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 127.52g | Carbs: 198.51g.
Breakfast: All Nutrition Pro Whey, Biedronka Banan, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Płatki Owsiane Górskie, Lidl Maliny Mrożone, Truskawki. Lunch: All Nutrition Pro Whey, Biedronka Banan, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Lidl Maliny Mrożone, Bakallino Wiórki Kokosowe, Suszone Nasiona Chia. Dinner: Olej Sezamowy, Pierś z Kurczaka Gotowana, Supreme Ryż Basmati, Diamant Cukier Trzcinowy, Miód, House Of Asia Ocet Ryżowy, Asia Cook Sos Sweet Chili, House of Asia Sos Sojowy Jasny, Kotlin Ketchup Łagodny. Snacks/Other: Pilos Twarożek ze Szczypiorkiem. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|