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O meu objetivo é perder 1kg por mês 😏. Então não precisa de desespero! Comendo bem e vivendo a vida! Levei mais de 30 anos pra chega nesse peso... Então agora não tô com pressa 🤗
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1660 kcal
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Fat: 61.54g | Prot: 72.92g | Carbs: 144.18g.
Breakfast: Pullman Pão de Forma Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Danone Requeijão Cremoso Light, Seara Apresuntado, Ovo. Lunch: Melancia, Recheio Sanduíche, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Dinner: Nestlé Bombom Charge (21g), Skol Cerveja, Pastel de Frango com Catupiry. Snacks/Other: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia. more...
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 Comments
eu também! devagar e sempre! 💪🏻😍
07 Apr 21 by member: dedemuniz
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07 Apr 21 by member: Heloisa_36
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