Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
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77.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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779 kcal
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Fat: 43.02g | Prot: 50.61g | Carbs: 48.08g.
Lunch: Quiabo Cozido, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mal Cozido. Snacks/Other: Cafezinho, Frango Desfiado, Hellmann's Maionese, Pão Francês. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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telma.roliveira's Weight History
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