Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2061 kcal
|
Fat: 100.26g | Prot: 85.81g | Carbs: 99.10g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Сыр с Плесенью, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Здоровье Цикорий, Оливковое Масло, President Сыр Бри, Яйцо. Lunch: Сыр с Плесенью, Мортадель Колбаса Сыровяленая, Ряба Майонез Провансаль, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Баклажан. Dinner: Рыба Вяленая, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Racionika Diet Батончик без Глазури «Клубничный Йогурт», Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2367 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Swimming (slow) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|