Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2014
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72 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2232 kcal
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Fat: 76.98g | Prot: 57.86g | Carbs: 334.14g.
Breakfast: Oro Saiwa Oro Saiwa Biscotti, marmellata, Zucchero. Lunch: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 11g di Proteine Ogni 214g), Pomodori Ciliegini, Dico Fesa di Tacchino, Zucchero, Banana, Perugina Nero Fondente 70%, Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Insalata Mista. Dinner: Torta di Carote senza Zucchero a Velo, Burro, Focaccia Genovese, Barilla Pasta. Snacks/Other: Zucchero, Zucchero. more...
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2268 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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daniele.elisei's Weight History
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