|
третий день гречневой диеты. 1 день -1.400/ 2день-200грамм. терпение на исходе(
|
867 kcal
|
Fat: 16.26g | Prot: 50.47g | Carbs: 136.24g.
Breakfast: Мёд, Корица. Lunch: Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Салат Айсберг. Dinner: Белый Хлеб, Яблоко, Оливковое Масло, Куриное Филе, Кефир, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. more...
|
|
 Comments
Да не мучайте себя так, в гречке очень много ккал кстати, больше чем в белом рисе. Ешьте белок и овощи
07 Apr 21 by member: eugenia_kimmy
|
Согласно 🥺 я тоже попробовала вот по этому сейчас на хочу гречку. Вес быстро уходят но обратно вернётся🥴 Попробуйте разные пп меню, у вас получается 🙌🏻🌸
07 Apr 21 by member: Sevaris
|
я сидела 15 дней без соли и без салатов хорошо скинула весь
07 Apr 21 by member: yulishmustik
|
сегодня стало плохо, думаю это из-за диеты, т.к я ещё и на ГВ. Думаю вернутся к прежнему режиму питания.
07 Apr 21 by member: Азиза Суярова
|
Если вы хотите побыть на углеводах, то лучше чередовать 2 на 2 или 1на 1 день. Так организму легче переносить диету при ГВ
07 Apr 21 by member: Knyazeva_Oksana
|
Добавьте немного отварной курицы, можно слегка капнуть сои даст вкуса, зелёный горошек. Самое главное питайтесь так, чтобы чувствовали удовлетворённость, иначе, может случиться срыв🤗
07 Apr 21 by member: gulnigorchikmuminova
|
класс вы уже столько потеряли не сдавайтесь
09 Apr 21 by member: Seva_sea
|
11 Apr 21 by member: Sevaris
|
Sevaris, после двухдневного путешествия в Самарканд, вчера был первый день рождения сына. это все явно показывает отсутствие диеты🤦😅
12 Apr 21 by member: Азиза Суярова
|
Хорошо что закончилась гречневая диета 😅👍🏻
13 Apr 21 by member: Sevaris
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Азиза Суярова's Weight History
|