Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 62.09g | Carbs: 183.85g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рис Вареный, 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Гуляш из Свинины. Dinner: Яичница. Snacks/Other: Bonduelle Кукуруза, Замороженная Вишня, 4 Сезона Вишня Замороженная, Каждый День Клубника Замороженная, Яблоко, Грейпфрут. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|