Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 91.32g | Carbs: 163.97g.
Breakfast: Bonte Шоколад Горький со Вкусом Апельсина , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Свекла Вареная, Увелка Гречка . Lunch: Арла Сыр Натура Сливочный, Салат Витаминный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Увелка Перловка. Dinner: Real Сырники Классические. Snacks/Other: Голден Яблоко , Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином. more...
|
|
1750 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 25 minutes, Hiking - 50 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mory@chk@'s Weight History
|