|
расчет"v"(75+70+83):3=76
|
58.4 kg
Lost so far: 38.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 76.49g | Carbs: 125.21g.
Breakfast: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, 5 Морей Горбуша Натуральная, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9). Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ашан Горчица Дижонская Био, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой. more...
|
|
1444 kcal
|
Exercise:
8392 шага - 2 hours and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|