Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 148.26g | Carbs: 152.77g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Сельдерей, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Omega 3, Капуста Белокочанная, Помидоры, Яйцо Куриное, Болгарский Перец. Lunch: Глобус Овощи Гриль, Печень говяжья приготовленная, Parmalat Молоко 0,5%, RED Тёмный Шоколад без Сахара. Dinner: Глобус Форель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Продукты из Старожилово Кефир 3,2%, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|