Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
85.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 64.66g | Carbs: 148.05g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа. Lunch: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Помидоры, Желтая Горчица, Радость Вкуса Сыр Российский, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Barilla Соус Песто Дженовезе. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Магнит Помидоры Черри, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Corny Батончик Мюсли. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|