Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
85.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1972 kcal
|
Fat: 108.87g | Prot: 107.44g | Carbs: 154.21g.
Breakfast: Сыр Российский, Банан, Жареное Яйцо. Lunch: Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Клементины, Тыквенные Семечки. Dinner: Хлеб Черный, Мираторг Итальянская Смесь, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Апельсин, Зеленое Яблоко, Пряник, Говядина Отварная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Сливочное Масло. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostsemen's Weight History
|