|
103 gram baharatlı lor, 2 yumurta, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile kahvaltı 🤩 Öncesinde çeyrek ayva ve çeyrek armut 🤗
|
1078 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 61.07g | Carbs: 120.40g.
Breakfast: Armut, Ayva, Sızma Zeytinyağı, Lor Peyniri, Yumurta. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Havuç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kabak, Mercimek Çorbası, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Kahve Dünyası Frutibon Yaban Mersinli Bitter Çikolatalı Draje, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Beyaz Leblebi, Dut Kurusu, Kuru Üzüm. more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
Sitting - 12 hours, Vacuuming - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Cardio - 1 hour, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitoldeniz's Weight History
|