Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 70.44g | Carbs: 107.04g.
Breakfast: Колбаса Краковская, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Шоколадный Пудинг, Шарлотка ПП, Кофе, Сырники с Кокосовой Мукой. Lunch: Ветчина, Пицца Маргарита, Семга Слабосоленая, Deli Veggy Хумус по Средиземноморски, Сельдерей. Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный), Чай, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка), Паштет из Куриной Печени. Snacks/Other: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Шарлотка ПП, Кофе. more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Sitting - 3 hours, Standing - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 minute, Sleeping - 7 hours, Resting - 3 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|