Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 112.84g | Carbs: 142.73g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К. Lunch: Глобус Багет Бородино, Глобус Гамбургер Говяжий, Шампиньоны Тушеные, Азбука Вкуса Овощи на Пару. Dinner: Яйцо. Snacks/Other: Мандарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|